PROJECT 01 · 러닝크루
눈떠지면 달리자
여의도의 직장인 304050 엄마들이 주축이 되어 매일 새벽 아침을 여는 러닝크루. 아이 키우랴, 출근 준비하랴 바쁜 삶 속에서도 새벽 5시 30분만큼은 온전히 나를 지키는 시간입니다.
좋은 약만큼이나, 규칙적인 운동은 우리의 몸과 마음을 건강하게 만듭니다.
현대인이라면 누구나 주변에서 흔히 접하는 질환들. 우리는 종종 작은 알약 몇 개로 병을 완전히 극복할 수 있다고 착각합니다. 바쁘거나 힘들다는 핑계로, 존재하지 않는 지름길만 찾아 헤매고 있는 건 아닐까요?
비만고혈압고지혈증골다공증당뇨스트레스수면장애치매우울증ADHD
About
안녕하세요,
런약사입니다
- 01서울대학교 약학대학 졸업
- 02여의도 삼남매약국 대표약사333yak.com
- 03대한약사회 스포츠약학회 회원
- 04국내외 풀코스 마라톤 19회 완주2026년 11월 현재
PERSONAL BEST · FULL MARATHON
3:09:45
2026년 11월 현재
19풀코스 완주
42.195km
Channels
약국 밖에서,
더 많은 분들께
약국 안의 약사는 찾아오는 분들만 만날 수 있습니다. 시간과 공간의 제약 없이, 직접 경험한 건강 이야기를 더 많은 분들께 전하고 싶어 소셜미디어를 시작했어요.
Media
미디어 속의 런약사
- 서울대학교 총동창신문“제가 드리는 처방은 약보다 달리기”↗
- 약사공론[기자의 창] 약사님, 당신의 건강은 어떠십니까↗
- 노컷뉴스약은 약사에게, 달리기는 런약사에게… ‘러너들의 성지’된 약국↗
- 데일리팜“뛰어보니 달라졌다” 러너들이 찾는 성지약국↗
- 여성조선보통의 하루가 가지는 힘, 웰니스 루틴↗
- KBS2TV 굿모닝대한민국묻고 답하는 상담소TV↗
- 약사공론‘눈뜨면 뛰러갑니다’ 환자와 함께 달리는 약사의 꿈은?↗
- 션과함께의사&약사가 추천하는 저속노화 달리기 방법YouTube↗
- 황영조 감독 채널30km 이후 잘 뛸 수 있는 주법YouTube↗
- 마라닉TV달리기에 미친(?) 약사가 강추하는 ‘약국 꿀템’YouTube↗
이 밖에도 다수 출연
Talks & Collabs
강연 · 협업
코칭 세션, 레이스 페이서, 의학 심포지엄 강연까지. 현장에서 러너들과 함께합니다.
- 2026.10.21SEOUL PLUS 10K 코칭 세션
- 2026.10.04뉴발란스 Run Your Way Seoul 10K스페셜 페이서
- 2026.09.12서울시 러닝크루 7979 × 동마크루 강연
- 2026.08.21서울모닝커피클럽 에스프레소런호스트 with PLUS RUN
- 2026.08.152026 815런10번째 페이서
- 2026.05.31대한스포츠의학회 러닝의학 심포지엄초청 연사
- 2026.04.04제천문화재단 토크콘서트
Vision
약에만 기대지 않는,
스스로 만드는 건강
약사의 전문성과 러너로서의 생활 속 실천을 바탕으로, 능동적인 건강을 알리고 싶습니다. 어린이부터 노년까지 누구나 즐길 수 있는 러닝만큼 좋은 운동이 또 있을까요?
PROJECT 02 · 가족 러닝
눈떠달 가족달리기 대회
운동할 시간이 없는 요즘 아이들에게 달리기의 즐거움을 알려주자는 마음으로 시작했습니다. 건강한 습관과 운동의 즐거움을, 가족이 함께 나누는 공통의 취미로.
PROJECT 03 · 구독자와 함께하는 장기 프로젝트
런약사와
런약사와
호놀룰루 마라톤 챌린지
오늘을 뛰게 하는 이유는, 12월에 있다.
1년을 함께 준비하고, 12월 호놀룰루의 결승선에 함께 섭니다.
여행사의 비행기표·호텔·참가권 묶음 상품이 아닙니다. 공통의 목표로 6개월 이상 합동 훈련하고 팀을 만들며, 런약사가 경험한 호놀룰루 마라톤의 즐거움을 나누고 함께 완주하는 과정 전체가 이 챌린지입니다.
30명1기 · 2025
모집 4시간 만에 마감
모집 4시간 만에 마감
75명2기 · 2026
모집 24시간 만에 마감
모집 24시간 만에 마감
3기2027년 상반기
유튜브 채널에서 모집 예정
유튜브 채널에서 모집 예정
- STEP 1합류같은 목표를 가진 사람들을 만납니다.
- STEP 2합동훈련전국 각지에서 지역 참가자들과 함께 훈련합니다.
- STEP 3챌린지 준비12월의 완주를 향해 함께 준비합니다.
- STEP 4호놀룰루 스타트라인함께 출발해, 하와이에서 각자의 완주를 즐깁니다.
나에게 호놀룰루 마라톤 챌린지란…
- “첫사랑이다.”1기 권계자님
- “이걸 재밌게 즐길 수 있겠다 생각하게 해준 시작점”1기 김보라님
- “본격적으로 달리게 된 계기”1기 박창훈님
- “그냥 꿈이 이뤄진 거 같아요”1기 김효현님
- “제가 받아본 산타클로스의 선물 중에 가장 뜻깊은 선물입니다”1기 원재연님
이런 분께 잘 맞아요
- 런약사 유튜브 채널 구독자 (필수)
- 혼자서는 해외 마라톤이나 풀코스 준비가 막막했던 러너
- 기록보다 ‘끝까지 해낸 경험’을 원하는 러너
- 가족·친구와 특별한 러닝 여행을 꿈꾸는 러너
- 연말 호놀룰루라는 강력한 목표로 1년을 치열하게 보낼 러너
- 새로운 도전을 원하지만 막상 용기가 안 나는 러너
이런 분께는 맞지 않을 수 있어요
- 단순히 해외 마라톤 패키지를 찾는 분
- 훈련 과정 없이 대회만 다녀오고 싶은 분
자주 묻는 질문
러닝 초보도 참가할 수 있나요?
네. 1·2기에도 풀코스를 뛰어보지 않은, 시작한 지 얼마 안 된 분들이 많았어요. 열정을 가지고 준비하는 1년은 호놀룰루 결승선까지 가기에 충분합니다.
커트라인은요?
호놀룰루 마라톤은 제한시간이 없어요. 걷고 뛰며 완주하는 분도 많습니다.
혼자 신청해도 되나요?
물론이에요. 혼자 신청해도 되고, 가족 여행으로 신청하시는 분들도 있어요.
여행사 마라톤 패키지와 뭐가 다른가요?
여행사 상품은 짜인 ‘교통+숙박+참가권’ 패키지입니다. 이 챌린지는 대회 준비부터 완주까지, 런약사·구독자와 함께 1년 동안 마라톤 전 과정을 준비하는 프로그램이에요.
3기는 언제 모집하나요?
2027년 상반기에 유튜브 채널을 통해 모집할 예정이고, 일정은 사전알림 신청자에게 먼저 알려드려요. 1기는 4시간, 2기는 24시간 만에 마감됐습니다.
2026 챌린지 2기를 함께하는 기업
라로슈포제공식 스킨케어 스폰서
데카트론공식 웨어 스폰서
아미노바이탈공식 컨디셔닝 스폰서
롯데JTB공식 여행사
함께
달려요.
강연 요청, 브랜드 협업, 러닝 행사 문의는 메일로 보내 주세요.